2011-02-18

DÉFI GOLD'S GYM DIX30



OBTENEZ LE CORPS DE VOS RÊVES ET COUREZ LA CHANCE DE GAGNER 2000$! NOTRE PERSONNEL PARTAGERA SES SECRETS DE PERTE DE POIDS!  


DÉBUTANT LE 21 FÉVRIER, 28 FÉVRIER, 7 MARS ET 14 MARS!   


ADRESSEZ-VOUS À LA RÉCEPTION POUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS.


Khanh Le "avant"
Khanh Le "après"

Valérie "avant"
Valérie "après"

2011-02-15

Le secret d'Olivia : "Quand je regarde mon cellulaire, je vois la photo de Adriana Lima !"

Adriana Lima pour Victoria's Secret


GGP: comment conservez-vous votre motivation au quotidien?
OA:
Vous allez rire... Quand je regarde mon cellulaire, je vois la photo de la mannequin Adriana Lima. Chaque matin, quand je me réveille avec l’alarme de mon téléphone, je vois cette beauté. Cela m’encourage à ne pas prendre de poids, à rester en forme et à aller chez Gold’s Gym.

GGP: même si vous admirez Adriana Lima, arrivez-vous à vous plaire en regardant ce que vous projetez?
OA:
Oh! oui. La photo d’Adriana, c’est simplement pour me donner un petit coup de fouet. Je vis bien avec mon corps et la façon dont je me sens dans mes vêtements. Pas question que j’imite Adriana ou que je me compare à elle! Je sais très bien comment me sentir confortable et heureuse avec moi-même.

GGP: avez-vous des trucs pour vous pousser à aller plus loin?
OA
: Avec un entraîneur, c’est évident que je suis davantage poussée. C’est son travail de me rappeler quand je ne me donne pas assez. Sans entraîneur, quand je vois que je me fais ça facile, j’ai plus de difficulté à me motiver. Vous le savez, on peut toujours se donner plus à fond. Et on n’est pas le meilleur entraîneur pour soi-même! C’est pour cette raison que je retourne régulièrement aux bons soins d’un entraîneur pour réévaluer ma condition physique et me donner d’autres défis.

GGP: diriez-vous que vous avez atteint une belle phase de succès en ce moment?
OA:
Non, pas encore! Je suis sur la bonne route, mais j’ai encore tellement de choses et de projets à réaliser.

2011-02-09

En forme avec Olivia Ambar et Gold's Gym Prestige


En 2008, la candidate Olivia Ambar de la populaire émission Occupation double 5, diffusée à TVA, n’est pas passée inaperçue. Jeune et séduisante, cette Canadienne ayant grandi en France a peut-être été éliminée à la quatrième semaine du jeu. Mais elle a eu amplement le temps d’attirer l’attention et de susciter la création d’une page Facebook qu’un grand nombre de fans ont visitée. En 2009, la machine à rumeurs a beaucoup parlé d’Olivia, et encore plus du couple qu’elle aurait formé avec Maxim Lapierre, joueur des Canadiens de Montréal.

Nous avons posé quelques questions à Olivia pour découvrir quels sont les secrets qui lui permettent d’avoir une aussi belle apparence à la télé et devant les photographes. Qu’est-ce qui la motive?

Gold's Gym Prestige: pourquoi avoir commencé à aller dans un centre de remise en forme?
Olivia Ambar:
J’aime me sentir forte et en santé. Et je me sens mieux et tellement plus en forme quand je m’entraîne. Cela donne des résultats, je crois, lors des séances de photos.

GGP: avez-vous toujours un entraîneur ou faites-vous votre entraînement seule?
OA: En ce moment, je m’entraîne seule, mais les six premiers mois où je suis venue chez Gold’s, j’ai eu un entraîneur personnel et j’ai adoré ça. Au début, j’avais beaucoup à apprendre en termes de techniques et d’appareils. C’est pourquoi j’ai décidé d’investir dans un entraîneur. Plus tard, mes priorités ont changé et j’ai préféré me mettre en forme seule pour épargner et me payer des voyages! Si j’avais le choix, c’est sûr que j’aurais un entraîneur. Bientôt, j’en aurai sûrement un à nouveau.

GGP: voyez-vous une grande différence dans votre motivation quand vous vous entraînez en solo plutôt qu’avec un entraîneur?
OA:
Et comment! Surtout quand j’utilise des appareils et que je ne me pousse pas autant que je le ferais avec un entraîneur. Sans quelqu’un pour me suivre et me motiver, je préfère varier mes entraînements ou faire du vélo stationnaire.


La suite de cette entrevue sur notre prochain billet...

2011-02-02

Qu'est-ce qu'on fait ici?

Êtes-vous déjà entré dans un gym et vous vous demandiez quoi faire? Vous avez pris l'engagement de faire de l'exercice, de déposer les enfants à notre halte-garderie, et votre sac de vêtements de sport à la main, vous vous dites : Et maintenant on fait quoi ici?

Gold's Gym Prestige est ouvert à tous, peut importe l'âge, la taille ou la forme physique. Nous vous invitons également à poser vos questions. Dans ce blogue, nous voulons nous rapprocher de vous et nous assurer que vous êtes à l'aise chez nous. Nous voulons partager nos connaissances et nous souhaitons que votre expérience de fitness soit sécuritaire. Nous mettrons des conseils utiles de nos entraîneurs personnels, des entrevues avec les membres, des trucs santé et fitness, et bien plus encore!

Merci de nous lire et à bientôt!